Aqua Wellness: Was ist das denn?

Vor nicht allzu langer Zeit haben wir Ihnen die besten Sportarten für den Winter vorgestellt. Schwimmen und verschiedene Indoor-Aktivitäten waren da natürlich mit dabei – und Aqua Wellness gehört definitiv auch zu besten Sportarten für die Winterzeit.

Dabei schweben Sie schwerelos im warmen Wasser und genießen eine ganz individuelle Reise zu sich selbst. Durch sanftes Dehnen und Massieren mit verschiedenen Bewegungsabläufen werden Gelenke mobilisiert, Blockaden gelöst, der Atem vertieft sich und die körpereigenen Energien beginnen wieder zu fließen.

Für wen ist Aqua Wellness geeignet?

Grundsätzlich kann fast jeder von dieser Art Wellness profitieren – egal, ob alt oder jung, gesund oder verspannt. Besonders zu empfehlen ist es bei chronischen Erkrankungen der Gelenke, akuten Verspannungen, Wirbelsäulenschmerzen, Migräne und Kopfschmerzen. Aqua Wellness kann helfen, Schmerzen zu lindern und Heilungsprozesse unterstützen.

Was bewirkt Wellness im Wasser?

Das nahezu schwerelose Treiben im warmen Wasser entlastet den gesamten Körper, vor allem aber die Wirbelsäule und die Gelenke. Dadurch sind Bewegungen möglich, die viele Menschen an Land nicht mehr ausführen können. Die Bewegungen lassen sich einfach leichter ausführen – gerade auch für Übergewichtige, Menschen mit körperlichen Einschränkungen, aber auch für Sportler und gestresste Führungskräfte.

Wann sollten Sie davon Abstand nehmen?

Bei einigen Erkrankungen der Haut, des Herz-, Kreislaufsystems, offenen Wunden oder bestimmten Infektionen sind die Übungen im warmen Wasser nicht angeraten. Aqua Wellness ist kein Ersatz für eine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei Unsicherheiten halten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt Rücksprache.

Bei offenen Wunden oder Pilzerkrankungen, einem akuten Bandscheibenvorfall, Inkontinenz oder Bluthochdruck sollten Sie Aqua Wellness nicht betreiben.

Liquid Bodywork – Aqua Wellness in der Toskana Therme

Das Video gibt ein einen guten Einblick in das Aqua-Wellness-Angebot in der Toskana Therme:

Liquid Bodywork
In der Toskana Therme in Bad Sulza können Sie sich eine Einzelsession Aqua Wellness gönnen, die fließenden Bewegungen genießen und sich im warmen Wasser treiben lassen.