Bewegung

Trampolin-Trend: Jumping Fitness

Trampolin Jumping-Fitness
Heute schon gesprungen? Was eher wie die Beschäftigung kleiner Kinder anmutet, ist auch bei den Großen immer mehr gefragt: Trampolins sind wieder in! Unter dem Begriff Jumping Fitness gibt es inzwischen ...

FrĂĽhlingsfrisch mit dem Rad unterwegs

fahrrad fahren, mit dem rad unterwegs
Haben Sie Ihr Fahrrad schon frühlingsfit gemacht? Nein? Dann wird es höchste Zeit! Bis zum 9. April sollten Sie Ihr Rad aus dem Keller holen, es entstauben sowie Luftdruck und Bremsen prüfen, damit Sie an ...

Faszientraining – was ist das?

faszientraining
Faszientraining ist eine Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes (der Faszien). Was sind Faszien? Faszien sind feine, zähe bindegewebige Häute, die die Muskeln umhüllen und ...

Yoga tut einfach gut!

Yoga ist nicht nur etwas fĂĽr Esoteriker und Hippies. Die wachsende Beliebtheit dafĂĽr zeigt, dass es mehr und mehr als Sport angesehen wird – was es ja auch ist. Die Ăśbungen haben viele positive ...