Bewegung

Faszientraining – was ist das?

faszientraining
Faszientraining ist eine Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulĂ€ren Bindegewebes (der Faszien). Was sind Faszien? Faszien sind feine, zĂ€he bindegewebige HĂ€ute, die die Muskeln umhĂŒllen und ...

Yoga tut gut!

yoga tut gut
Yoga ist nicht nur etwas fĂŒr Esoteriker und Hippies. Die wachsende Beliebtheit dafĂŒr zeigt, dass es mehr und mehr als Sport angesehen wird – was es ja auch ist. Die Übungen haben viele positive ...

Bewegte Feiertage – so geht’s

bewegte feierabend
Warum Sie auch an Weihnachten nicht auf Sport verzichten sollten Bewegt – das meinen wir nicht im ĂŒbertragenen Sinne ;-) Sicherlich geht es oft emotional zu an Weihnachten: wenn sich die Kinder ĂŒber ...

Wanderausflug – perfekt im November!

Wandern im November
Ein Wanderausflug im November, das klingt im ersten Moment nicht sehr angenehm. Schließlich sind die Temperaturen meist recht kĂŒhl, so dass viele die eigenen vier WĂ€nde bevorzugen. Heute wollen wir Sie vom ...

Aqua Wellness: Was ist das denn?

aqua wellness
Vor nicht allzu langer Zeit haben wir Ihnen die besten Sportarten fĂŒr den Winter vorgestellt. Schwimmen und verschiedene Indoor-AktivitĂ€ten waren da natĂŒrlich mit dabei – und Aqua Wellness gehört ...

Sport im Winter

Sport im Winter – was zur kalten Jahreszeit Spaß macht. Wenn uns der Frost in die Nase zwickt, die Wege rutschig sind und es bereits 16 Uhr dunkel wird, haben Sie keine Lust mehr auf Ihre abendliche ...