Bewegung

Yoga – 5 Gr├╝nde noch heute damit anzufangen

Yoga
Yoga-Praktizierende sind begeistert von den positiven Auswirkungen ihres Sports: Angeblich macht es den K├Ârper fit und entspannt den Geist┬ş – es bietet ein Allround-Paket f├╝r die Seele. Yoga wird ...

Triathlon Training ist gesund f├╝r die Leber

Triathlon Training Wie kann eine der kr├Ąftezehrendsten Ausdauersportarten gesund f├╝r ein Organ sein? Triathlon Training? F├╝r Diejenigen, die Ihre Schulzeit noch gern in Erinnerung behalten haben: Im ...

5 Regeln f├╝r Sport bei Hitze

Sport bei Hitze
Sport bei Hitze: So klappt es ohne Probleme Im Sommer ist es zu hei├č und im Winter ist es zu kalt oder zu dunkel. Der innere Schweinehund erfindet immer wieder neue Ausreden, warum wir nicht trainieren ...

Die besten Tipps gegen Muskelkater

Tipps gegen Muskelkater
Muskelkater tritt fast immer dann auf, wenn wir lange nicht trainiert oder uns ├╝bernommen haben. Auf jeden Fall ist er unangenehm. Lesen Sie hier was dagegen hilft.