Bewegung

Triathlon Training ist gesund f├╝r die Leber

Triathlon Training Wie kann eine der kr├Ąftezehrendsten Ausdauersportarten gesund f├╝r ein Organ sein? Triathlon Training? F├╝r Diejenigen, die Ihre Schulzeit noch gern in Erinnerung behalten haben: Im ...

5 Regeln f├╝r Sport bei Hitze

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Sport bei Hitze: So klappt es ohne Probleme Im Sommer ist es zu hei├č und im Winter ist es zu kalt oder zu dunkel. Der innere Schweinehund erfindet immer wieder neue Ausreden, warum wir nicht trainieren ...

Die besten Tipps gegen Muskelkater

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Muskelkater tritt fast immer dann auf, wenn wir lange nicht trainiert oder uns ├╝bernommen haben. Auf jeden Fall ist er unangenehm. Lesen Sie hier was dagegen hilft.

Schnell Fett verbrennen mit diesen Sportarten

Schnell Fett verbrennen: Der K├Ârper muss mehr Energie verbrauchen, als ihm zugef├╝hrt wird. Erst dann werden die eingelagerten Reserven genutzt und man nimmt ab. Klingt theoretisch sehr einfach, praktisch ...