Bewegung

Die besten Tipps gegen Muskelkater

Tipps gegen Muskelkater
Muskelkater tritt fast immer dann auf, wenn wir lange nicht trainiert oder uns ├╝bernommen haben. Auf jeden Fall ist er unangenehm. Lesen Sie hier was dagegen hilft.

Schnell Fett verbrennen mit diesen Sportarten

Schnell Fett verbrennen: Der K├Ârper muss mehr Energie verbrauchen, als ihm zugef├╝hrt wird. Erst dann werden die eingelagerten Reserven genutzt und man nimmt ab. Klingt theoretisch sehr einfach, praktisch ...

K├Ârper und Geist in Balance

Um K├Ârper und Geist in Einklang zu bringen bedarf es Entspannung und Ruhe. Hier finden Sie den zweiten Teil unserer Vorstellung interessanter Entspannungstechniken aus Asien. Den ersten Teil der Reihe, in ...

Diabetes Therapie: Sport frei!

Jeder Zehnte Deutsche leidet unter Diabetes - Tendenz steigend. Damit geh├Ârt Diabetes zu den sogenannten Volkskrankheiten. Dabei k├Ânnte diese Entwicklung leicht ausgebremst werden.

8 Gr├╝nde, warum Wandern gesund ist

├ťber Stock und Stein, durch den Wald, entlang an Wiesen, allein oder in der Gruppe ÔÇô Wandern ist gut f├╝r K├Ârper und Geist. Davon waren schon unsere Eltern ├╝berzeugt. Doch auch Forscher konnten die ...

Weiter geht’s

Alles, was man ├╝ber das Leben lernen kann, ist in 3 Worte zu fassen: es geht weiter! (Friedrich Schiller)

5 abgefahrene Sportarten, die besser sind als Joggen

Steht auch bei Ihnen ÔÇ×mehr Sport treibenÔÇť auf der Liste der guten Vors├Ątze im neuen Jahr? Und Joggen und Radfahren sind Ihnen einfach zu langweilig? Fitnessstudio entlockt Ihnen nur ein m├╝des G├Ąhnen? Dann ...