Gesundheit

Jung im Kopf – durch Bewegung

Jung im Kopf
Yoga, Joggen, Krafttraining – Wer denkt, Sport sei nur fĂĽr die körperliche Fitness von Belang, der kennt noch nicht alle VorzĂĽge vom Training. Bewegung hat auch fĂĽr die psychische Gesundheit eine ...

Digital Detox – Abschalten im Alltag

digital detox
Smartphone, Tablet, Laptop – ob neben dem Bett, in der Straßenbahn oder im Büro. Überall sind wir von der Versuchung umgeben, einen Blick auf unsere Geräte zu werfen. Vor gerade einmal zehn Jahren kamen ...

Weltwassertag „Wasser und Natur“

Die Erde ist bis zu zwei Dritteln mit Wasser bedeckt und wird daher oft als „blauer Planet“ bezeichnet. Wasser ist unser Lebenselixier. Während die Erdbevölkerung in den vergangenen 100 Jahren ...

Warum uns Musik so gut tut

Musik tut gut
In der Zeit von Streamingdiensten und Smartphones ist es besonders einfach geworden, jederzeit und überall Musik zu hören. Sie können für jeden Anlass die richtige Musik finden. Es ist interessant zu ...

WintermĂĽdigkeit – was dagegen hilft

Wintermüdigkeit, ist das nur ein Mythos? Wenn es draußen kalt und dunkel ist, möchte man am liebsten komplett im Bett bleiben. Aber ist das nur Einbildung oder sind wir im Winter wirklich müder? Schlapp ...

Warum uns Nickerchen so gut tun

Warum uns ein Nickerchen so gut tut
Als Kinder haben wir es vermutlich alle gehasst, aber heute sehnen wir uns nach der schönen Zeit zurück, als wir uns nach dem Mittag hinlegen durften. Aber ist denn Schlafen am Tag nun wirklich gut? Hier ...

Fit im Winter: Omas Hausmittelchen

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – typisch Winter, oder? Wer fit durch die Erkältungszeit kommen möchte, hat es nicht immer leicht. Die Kollegen im Büro, Menschen in Bussen und Bahnen oder die Kinder in der ...