Gesundheit

Leiden Sie an Social Jetlag?

Social Jetlag
Unter der Woche verfluchen wir tÀglich unseren Wecker, quÀlen uns aus dem Bett und greifen nach unserer Lieblingsdroge: Kaffee! :) Am Wochenende muss dann alles an Schlaf aufgeholt werden, was uns den Rest ...

8 Tipps fĂŒr gestresste FĂŒĂŸe

Gestresste FĂŒĂŸe
Viele Menschen leiden unter schweren, geschwollenen Beinen und FĂŒĂŸen. HĂ€ufig ist dies ein Zeichen fĂŒr starke Belastung oder VenenschwĂ€che. Hier haben wir fĂŒr Sie acht Tipps, mit denen Sie ihre FĂŒĂŸe ...

Warum SelbstgesprĂ€che gut fĂŒr uns sind

SelbstgesprÀche
Fast alle Menschen tun es – manche ganz bewusst, andere unbewusst: SelbstgesprĂ€che fĂŒhren! Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie laut vor sich her reden oder nur in Gedanken sprechen. Oft merken wir gar ...

WetterfĂŒhligkeit – Was steckt dahinter?

wetterfĂŒhligkeit
SchlĂ€gt das Wetter hĂ€ufig und extrem um, leiden viele Menschen unter MĂŒdigkeit, Schwindel oder sogar Schmerzen. Circa die HĂ€lfte der Deutschen hat bereits unter WetterfĂŒhligkeit gelitten. Aber woran liegt ...

Warum wandern gesund ist

Das Bewegung gesund fĂŒr den Körper ist, dĂŒrfte jedem klar sein. Da ist Wandern keine Ausnahme. Wie jedes Ausdauertraining stĂ€rkt es das Herz-Kreislauf- und Immunsystem, außerdem regt es den Stoffwechsel ...

7 Tipps mit denen Sie besser schlafen

Schlafen
Ein gesunder Schlaf ist die Grundlage fĂŒr alles, was wir am nĂ€chsten Tag erledigen möchten. Daher ist es wichtig, dass wir uns zum Schlafen eine angenehme AtmosphĂ€re schaffen. Hier verraten wir Ihnen ...