Gesundheit

Beauty-Tipps f├╝r den Herbst

Beautytipps f├╝r den Herbst
Der Herbst ist da und hat st├╝rmischen Wind und kalte Temperaturen mitgebracht. Da drehen wir nat├╝rlich auch gerne schon mal die Heizungen hoch. Aber sowohl das kalte Wetter drau├čen als auch die trockene ...

Leiden Sie an Social Jetlag?

Social Jetlag
Unter der Woche verfluchen wir t├Ąglich unseren Wecker, qu├Ąlen uns aus dem Bett und greifen nach unserer Lieblingsdroge: Kaffee! :) Am Wochenende muss dann alles an Schlaf aufgeholt werden, was uns den Rest ...

8 Tipps f├╝r gestresste F├╝├če

Gestresste F├╝├če
Viele Menschen leiden unter schweren, geschwollenen Beinen und F├╝├čen. H├Ąufig ist dies ein Zeichen f├╝r starke Belastung oder Venenschw├Ąche. Hier haben wir f├╝r Sie acht Tipps, mit denen Sie ihre F├╝├če ...

Warum Selbstgespr├Ąche gut f├╝r uns sind

Selbstgespr├Ąche
Fast alle Menschen tun es ÔÇô manche ganz bewusst, andere unbewusst: Selbstgespr├Ąche f├╝hren! Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie laut vor sich her reden oder nur in Gedanken sprechen. Oft merken wir gar ...

Wetterf├╝hligkeit – Was steckt dahinter?

wetterf├╝hligkeit
Schl├Ągt das Wetter h├Ąufig und extrem um, leiden viele Menschen unter M├╝digkeit, Schwindel oder sogar Schmerzen. Circa die H├Ąlfte der Deutschen hat bereits unter Wetterf├╝hligkeit gelitten. Aber woran liegt ...

Warum wandern gesund ist

Das Bewegung gesund f├╝r den K├Ârper ist, d├╝rfte jedem klar sein. Da ist Wandern keine Ausnahme. Wie jedes Ausdauertraining st├Ąrkt es das Herz-Kreislauf- und Immunsystem, au├čerdem regt es den Stoffwechsel ...

7 Tipps mit denen Sie besser schlafen

Schlafen
Ein gesunder Schlaf ist die Grundlage f├╝r alles, was wir am n├Ąchsten Tag erledigen m├Âchten. Daher ist es wichtig, dass wir uns zum Schlafen eine angenehme Atmosph├Ąre schaffen. Hier verraten wir Ihnen ...