Ikigai – wie die japanische Lehre Ihr Leben verbessert

Ikigai – schonmal gehört? Wir erklären, was es damit auf sich hat. Denn es ist das Glücksgeheimnis der Japaner.

Die Grundidee des Ikigai

Die grundlegende Frage, die dabei im Mittelpunkt steht ist: Wofür stehst du morgens auf? Was zunächst einfach klingt, ist aber in Wirklichkeit ziemlich knifflig, wenn man sich einmal ernsthaft damit auseinander setzt. Denn letztendlich ist die Frage keine andere als die nach dem Sinn des Lebens. Das ergibt sich auch aus der Bedeutung des Wortes, das sich zusammen setzt aus den japanischen Wörtern für Leben (iki) und Wert (gai). Es gibt also keine universelle und schon gar keine einfache Antwort. Für jeden bedeutet Ikigai etwas anderes, es ist tief in uns verborgen.

Vier Fragen

ikigaiNach der Grundfrage sollten Sie sich die folgenden vier Fragen stellen, um Ihr persönliches Ikigai zu finden:

  • Was liebst du?
  • Worin bist du gut?
  • Was braucht die Welt?
  • Wofür kannst du bezahlt werden?

Die Antworten auf diese Fragen zeigen Ihnen Ihre Leidenschaft, Ihren Auftrag im Leben, Ihre Berufung und welcher der Job der richtige ist. Die Schnittmenge der Antworten ergibt das Ikigai.

Wenn man sich selbst und sein Tun hinterfragt, kommt man dem Ikigai automatisch nahe. Überlegen Sie sich, bei welcher Tätigkeit Sie zuletzt ganz tief versunken, ganz bei sich waren. Genau diese Dinge sind es, die Sie ganz und gar erfüllen und dafür sorgen, dass Sie glücklich sind.

Wer glücklich ist, lebt länger.

Selbstverständlich ändern sich Prioritäten und Leidenschaften im Laufe des Lebens. Daher ist das Ikigai nicht für alle Zeiten festgeschrieben. Es ist wichtig, sich regelmäßig immer wieder diese Fragen zu stellen und so dem Glück auf der Spur zu bleiben. Wer das regelmäßig tut, startet motivierter in den Tag, ist ausgeglichener und weniger gestresst.


Passende Produkte

Yoga am Morgen

Jeden Donnerstag können Sie in Bad Schandau ganz entspannt in den Tag starten. Für Gäste des Hotels Elbresidenz ist die Teilnahme kostenfrei.

Für 14,- Euro pro Person
Es wird um Anmeldung gebeten.
Mehr erfahren und buchen

Passende Produkte

Liquid Bodywork

Aqua Wellness in Bad Orb: ein Therapeut widmet sich nur Ihnen und begleitet Sie durch die Anwendung: sanftes Schweben und Massage.

Ab 79,- Euro pro Person.
Online buchen und 5 % sparen
Mehr erfahren und buchen

Noch mehr Glückstipps:

5 Tipps zum Glücklichsein
Das Geheimnis des Glücks
5 Tipps – so werden Sie ein entspannter Mensch

Newsletter Orangenfalter.net