Was man in der Sauna falsch machen kann

Sauna / Porto Bay Trade
Es gibt viele gute Gründe, für einen Saunabesuch. Saunieren stärkt das Immunsystem, regt Herz und Kreislauf an, verbessert die Atmung, sorgt für eine schönere Haut, kann den Blutdruck senken und insgesamt ...

Sport: besser spät als nie

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Sport ist gut für die Gesundheit – so weit, so bekannt. Bewegungsmangel kann schwerwiegende Folgen haben: Gewichtszunahme, Muskelabbau, Konzentrationsschwierigkeiten, flache Atmung, Verspannungen, ...