Das Bewegung gesund für den Körper ist, dürfte jedem klar sein. Da ist Wandern keine Ausnahme. Wie jedes Ausdauertraining stärkt es das Herz-Kreislauf- und Immunsystem, außerdem regt es den Stoffwechsel ...
Generell lässt sich schon sagen, dass wir im Sommer besser drauf sind. Die Sonne lässt die Produktion von Glückshormonen in die Höhe schnellen. Wir sind viel an der frischen Luft und genießen die langen ...
Im Frühling zieht es uns raus in die Natur. Lange Spaziergänge oder Wanderungen machen nicht nur fit, sondern auch gute Laune. Haben Sie Lust auf eine Wanderung der besonderen Art? Dann verbinden Sie doch ...
Kaltes – um nicht zu sagen eisiges – Wasser hat vielerorten Tradition. An etlichen Badestränden der Nord- und Ostsee wird zum Neujahrsschwimmen eingeladen, ebenso beliebt ist das ...
Haben Sie Ihr Fahrrad schon frühlingsfit gemacht? Nein? Dann wird es aber allerhöchste Zeit! Denn bis zum 9. April sollten Sie Ihr Rad aus dem Keller holen, es entstauben sowie Luftdruck und Bremsen ...
Der Frühling naht mit großen Schritten – Sonne und Wärme locken uns nach draußen. Wie wäre es mit einem Ausflug in die erwachende Natur zu den Wanderwegen im Naturpark Kyffhäuser auf Barbarossas ...
Klar im Winter kuscheln sich alle am liebsten zu Hause ein. Und ein Netflix- oder DVD-Marathon hat sicherlich seine Reize – vor allem mit dem Liebsten neben sich auf dem Sofa. Aber drei Wintermonate ...
Kinder-Wellness – muss das denn sein, werden jetzt sicherlich einige denken. Kinder kommen wahrscheinlich nicht von selbst auf die Idee, Wellness machen zu wollen, das ist sicher auch richtig. Meist ...
Kurz vor Weihnachten und erst recht an Silvester hagelt es von allen Seiten gute Vorsätze: endlich mit dem Rauchen aufhören, endlich mehr Sport machen, gesünder essen, weniger Geld ausgeben, pünktlicher ...
Warum Sie auch an Weihnachten nicht auf Sport verzichten sollten Bewegt – das meinen wir nicht im übertragenen Sinne ;-) Sicherlich geht es oft emotional zu an Weihnachten: wenn sich die Kinder über ...
Ein Wanderausflug im November, das klingt im ersten Moment nicht sehr angenehm. Schließlich sind die Temperaturen meist recht kühl, so dass viele die eigenen vier Wände bevorzugen. Heute wollen wir Sie vom ...
Für viele Menschen beginnt im Dezember mit der Adventszeit die hektischste Zeit des Jahres: Putzen, Backen, Basteln, Dekorieren, Einkaufen, Weihnachtsfeiern – so vieles, das erledigt werden soll. ...
