Tag Archives: jetzt aber

Leiden Sie an Social Jetlag?

Social Jetlag
Unter der Woche verfluchen wir tÀglich unseren Wecker, quÀlen uns aus dem Bett und greifen nach unserer Lieblingsdroge: Kaffee! :) Am Wochenende muss dann alles an Schlaf aufgeholt werden, was uns den Rest ...

8 Tipps fĂŒr gestresste FĂŒĂŸe

Gestresste FĂŒĂŸe
Viele Menschen leiden unter schweren, geschwollenen Beinen und FĂŒĂŸen. HĂ€ufig ist dies ein Zeichen fĂŒr starke Belastung oder VenenschwĂ€che. Hier haben wir fĂŒr Sie acht Tipps, mit denen Sie ihre FĂŒĂŸe ...

Tourismus dual studieren

Duales Studium Tourismuswirtschaft
Sie interessieren sich fĂŒr Tourismus und haben Spaß an der Arbeit im Team und mit Kunden? Vielleicht wĂ€re dann ein Studium im Bereich Tourismuswirtschaft etwas fĂŒr Sie! Zu viel Theorie? Nicht unbedingt. ...

Tabata Workout-Quickies

tabata workout
Knackig, kurz und hochintensiv: Das ist TABATA! Bei diesem Intervall-Training kurbelt man in nur vier Minuten die Fettverbrennung an. Erfinder der Methode ist der japanische Sportwissenschaftler Izumi ...

Alleinsein heißt nicht einsam sein

Alleinsein und Einsamkeit zu unterscheiden ist sehr wichtig, denn beides hat aus psychologischer Sicht nichts miteinander zu tun. Wer sich einsam fĂŒhlt, dem fehlt einfach hĂ€ufig die Anerkennung durch ...

Faszientraining – was ist das?

faszientraining
Faszientraining ist eine Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulĂ€ren Bindegewebes (der Faszien). Was sind Faszien? Faszien sind feine, zĂ€he bindegewebige HĂ€ute, die die Muskeln umhĂŒllen und ...

10 VorsĂ€tze – Achtsamer durch den Alltag

Kurz vor Weihnachten und erst recht an Silvester hagelt es von allen Seiten gute VorsĂ€tze: endlich mit dem Rauchen aufhören, endlich mehr Sport machen, gesĂŒnder essen, weniger Geld ausgeben, pĂŒnktlicher ...