Tag Archives: Joggen

Sport im Winter

Sport im Winter – was zur kalten Jahreszeit Spaß macht. Wenn uns der Frost in die Nase zwickt, die Wege rutschig sind und es bereits 16 Uhr dunkel wird, haben Sie keine Lust mehr auf Ihre abendliche ...

Laufen: Vorteile vom richtigen Lauftraining

Lauftraining, Weihnachten
Laufen zur Weihnachtszeit: Warum an den Festtagen nicht einfach mal die Hausschuhe gegen die Laufschuhe tauschen? Ein Lauftraining hat einige Vorteile, von denen Sie zu hundert Prozent profitieren können. ...

Laufen für Anfänger – wie Sie dran bleiben

Laufen, Joggen
Sie haben über den Sommer mit dem Laufen begonnen? Das ist toll! Herzlichen Glückwunsch! Doch wie gelingt es, jetzt wo es kälter und dunkler wird, dran zu bleiben und weiter zu laufen? Oder anders gefragt: ...

5 Regeln für Sport bei Hitze

Sport bei Hitze
Sport bei Hitze: So klappt es ohne Probleme Im Sommer ist es zu heiß und im Winter ist es zu kalt oder zu dunkel. Der innere Schweinehund erfindet immer wieder neue Ausreden, warum wir nicht trainieren ...