Tag Archives: Sport

Die besten Last-Minute-Geschenkideen

Last-Minute-Geschenkideen
Obwohl wir uns jedes Jahr vornehmen, die Weihnachtsgeschenke rechtzeitig zu besorgen, haben wir nur in den seltensten FĂ€llen alles fristgerecht parat. FĂŒr genau diese Situationen gibt es ...

Das 10-Minuten-Workout fĂŒr Zuhause

10-Minuten-Workout
Nach einem langen Arbeitstag nach Hause zu kommen und sich einfach auf die Couch zu lĂŒmmeln, ist doch das Beste, was es gibt. Aber besonders wenn Sie in Ihrem Job schon den ganzen Tag nur sitzen, ist ...

8 Tipps fĂŒr gestresste FĂŒĂŸe

Gestresste FĂŒĂŸe
Viele Menschen leiden unter schweren, geschwollenen Beinen und FĂŒĂŸen. HĂ€ufig ist dies ein Zeichen fĂŒr starke Belastung oder VenenschwĂ€che. Hier haben wir fĂŒr Sie acht Tipps, mit denen Sie ihre FĂŒĂŸe ...

Warum wandern gesund ist

Das Bewegung gesund fĂŒr den Körper ist, dĂŒrfte jedem klar sein. Da ist Wandern keine Ausnahme. Wie jedes Ausdauertraining stĂ€rkt es das Herz-Kreislauf- und Immunsystem, außerdem regt es den Stoffwechsel ...

7 Tipps mit denen Sie besser schlafen

Schlafen
Ein gesunder Schlaf ist die Grundlage fĂŒr alles, was wir am nĂ€chsten Tag erledigen möchten. Daher ist es wichtig, dass wir uns zum Schlafen eine angenehme AtmosphĂ€re schaffen. Hier verraten wir Ihnen ...