Tag Archives: Training

5 Regeln fĂĽr Sport bei Hitze

Sport bei Hitze
Sport bei Hitze: So klappt es ohne Probleme Im Sommer ist es zu heiĂź und im Winter ist es zu kalt oder zu dunkel. Der innere Schweinehund erfindet immer wieder neue Ausreden, warum wir nicht trainieren ...

Gute Vorsätze? So klappt’s 2015

Mit kleinen Tricks führen die Neujahrsvorsätze zu Glück und Erfolg.
Nach dem Motto: neues Jahr, neues Glück – sind viele kurz nach Silvester voller Tatendrang. Gute Vorsätze, wie mehr Sport zu treiben, sich das Rauchen abzugewöhnen und gesunder zu leben werden da ganz groß ...