5 tägliche Routinen für mehr Wohlbefinden

Eine junge Frau hebt mit Regenschirm ab.
Gehörst du zu den Menschen, die erst an alle anderen denken, bevor sie sich selbst etwas Gutes tun? Dabei ist es so wichtig, dass du auch auf dich selbst achtest. Wir haben in diesem Artikel fünf Beispiele ...

Der perfekte Spargel? So gelingt er!

Grüner Spargel in einer Holzschale angerichtet.
Juhu, es ist endlich wieder Zeit für Spargel! Und weil das beliebte Gemüse auf so unterschiedliche Weise lecker ist, zeigen wir dir drei Möglichkeiten, wie du deinen Spargel zubereiten kannst.   Bevor ...

Warum Comfort Binge glücklich macht

comfort binge
Ihre Lieblingssendung im Fernsehen zum millionsten Mal zu sehen, ist nicht zwanghaft. Es ist ein Trostpflaster. Oder auch einfach Comfort Binge. Was ist Comfort-Binge-Watching? Stellen Sie sich einen Tag ...

Kuscheln als Therapie

Experten sagen, dass Kuscheln und Umarmungen Sie gesünder und glücklicher machen können. Aber was, wenn es nicht von selbst kommt? Die gesundheitlichen Vorteile des Kuschelns sind enorm. Durch körperliche ...