20 Ideen für den perfekten Sommertag

Der perfekte Sommertag – gibt es den überhaupt? Auch wenn perfekt vielleicht für jeden etwas anderes bedeutet: ja, es gibt den perfekten Sommertag! Sonne, blauer Himmel, nicht ins Büro, ab ans Wasser, kühle Drinks oder ein Eis – viel mehr braucht es gar nicht. Wir haben für Sie 20 Ideen für viele perfekte Sommermomente:

1. Sich von der Sonne wecken lassen, über den blauen Himmel freuen und die noch kühle Luft am offenen Fenster genießen!
 

2. Sport am besten am frühen Morgen: ganz alleine eine Runde durch den noch kühlen Park joggen, das macht fit und frisch für den Tag.
 

3. Sie müssen arbeiten? Dann fangen Sie am besten so früh wie möglich an. Dann haben Sie Gelegenheit gut zu lüften und wirklich frische Luft ins Büro zu lassen – und Sie können am Nachmittag früher nach Hause gehen, ehe die Hitze aufs Gemüt schlägt.

4. Sie haben frei? Dann wird es erst recht ein perfekter Tag – ab nach draußen! Folgende Dinge sollten Sie nicht vergessen einzupacken.

  • Badesachen
  • Handtuch
  • Sonnencreme
  • Sonnenbrille
  • eine Flasche Wasser
  • MP3-Player (mit der schönsten Summer-Playlist siehe unten)
  • einen Sommer-Schmöker (Tipps siehe unten)

5. Das Mittagessen sollte leicht sein, wenn es sehr warm ist. Ein knackiger Sommersalat bietet sich an: Wie wäre es mit Rucola-Eichblatt mit Feigen und Mozzarella?

6. Viel trinken ist sehr, sehr wichtig bei Hitze – selbstverständlich Wasser. Damit es “mehr Spaß macht”, peppen Sie Ihr Wasser doch einfach mit Früchten auf. Zum Beispiel mit Minze und Limette, einigen gefrorenen Himbeeren oder Gurke und Zitrone.

7. Musik: Es muss nicht der “Ketchup”-Song sein … aber mit der richtigen Sommer-Playlist ist gute Laune garantiert:

  1. Bryan Adams – Summer of 69
  2. Culcha Candela – Von allein
  3. Lovin’ Spoonful – Summer In The City
  4. Pharrel Williams & Brad Paisley – Here Comes The Sun
  5. Nancy Sinatra & Lee Hazlewood – Summer Wine
  6. The Cure – The Last Day Of Summer
  7. Lana del Rey – Summertime Sadness
  8. Weezer – Island in the Sun
  9. Stereophonics – Indian Summer
  10. Serge Gainsbourg – Sea, Sex and Sun
  11. Belle & Sebastian – Asleep on a Sunbeam

Zur kompletten Summer-Playlist geht es hier.

8. Ohne ein schönes Buch, kein perfekter Sommertag. Was gibt es schöneres als im Schatten eines Baumes zu liegen (oder am Strand) und sich in einen spannenden Krimi oder Roman zu vertiefen. Brauchen Sie noch Lesefutter, dann haben wir hier einige Sommer-Buch-Tipps:

  • Marissa Stapley – Ein Leben lang lieben: Die Schwestern Liane, Ilsa und Fiona spüren als Erwachsene erst wie unkonventionell die Erziehung ihrer Mutter war. Ein warmes Buch über Familie und Liebe – sowohl zwischen Geschwistern als auch zwischen Partnern und den eigenen Kindern.
  • Veronique Olmi – Das Glück, wie es hätte sein können: Eine Affäre mit der Klavierstimmerin zwingt Serge dazu, sein Leben zu überdenken und seine eigene Vergangenheit zu erforschen. Ein intensives Buch über die Kraft der Liebe in Familien.
  • Michelle Obama – Becoming: Eine der beeindruckendsten Frauen der Gegenwart erzählt ihre Geschichte. Angefangen bei ihrer Kindheit in der South Side von Chicago, zur Anwältin und berufstätigen Mutter schließlich zur ersten afro-amerikanischen First Lady. Warmherzig und ehrlich schreibt sie von Erfolgen und Enttäuschungen.

9. Ab an den See! Alternativ ginge auch das Freibad :-)

10. Fahrrad fahren! Den lauen Sommerwind an den nackten Beinen, die Haare wehen, Sonnenbrille auf – das ist Sommertag pur.

11. Picknick: Wann, wenn nicht jetzt? Draußen essen gehört zum Sommer natürlich dazu. Schnappen Sie sich eine Decke, ein paar Leckereien und ihre Liebsten und dann ab auf die Wiese, in den Wald, an den See oder auch in den Garten oder auf den Balkon.

sommertag12. Eis essen! Vielleicht auch Eis selber machen.

13. Tipp fürs Büro: eine Schüssel mit kühlem Wasser unter dem Schreibtisch, Füße rein – herrlich!

14. Wenn Sie nicht ins Freibad fahren können: Sprühflasche mit Wasser füllen und zwischendurch immer mal abkühlen.

15. Wassermelone aus dem Kühlschrank – erfrischend und lecker!

16. Sie brauchen Ihre tägliche Koffein-Ration? Dann steigen Sie vielleicht auf Eiskaffee um? Einfach herrlich erfrischend.

17. Fast alles ist Open-Air besser: auf ins Sommerkino! Häufig haben Sommerkinos ein spezielles Programm und man kann noch Filme sehen, die man im vergangenen Jahr verpasst hat. Die Decke nicht vergessen, falls es kühler wird.

18. Den Tag gemütlich ausklingen lassen bei einem Sundowner: Sonnenuntergang anschauen und ein kühles Getränk in der Hand – einfach perfekt. Wie wäre es mit einer erfrischenden Bowle – mit oder ohne Alkohol.

19. Wenn es Ihnen zu warm ist zum Einschlafen: eine Wärmflasche gefüllt mit kaltem Wasser. Das kühlt leicht aber effektiv und hilft, schnell einzuschlafen.

20. Unter den Sternen schlafen! Als Abschluss des perfekten Sommertages.

Sommerticket

Ab in die Therme mit dem Sommerticket vom 6.Juni bis 9. September 2019:

Sommer-Ticket:
Zum Preis von nur 39 € relaxen Sie an 3 Tagen Ihrer Wahl für je 3 Stunden in der Toskana Therme Bad Sulza oder Bad Orb mit Saunawelt und Liquid Sound.
Mehr erfahren und buchen

Sommer für Alle:

10 ToDos für Verliebte im Sommer
10 Dinge, die uns diesen Sommer glücklich machen
Sommer-Mythen – Was ist dran?