Kaltes – um nicht zu sagen eisiges – Wasser hat vielerorten Tradition. An etlichen Badestränden der Nord- und Ostsee wird zum Neujahrsschwimmen eingeladen, ebenso beliebt ist das ...
Heute schon gesprungen? Was eher wie die Beschäftigung kleiner Kinder anmutet, ist auch bei den Großen immer mehr gefragt: Trampolins sind wieder in! Unter dem Begriff Jumping Fitness gibt es inzwischen ...
Haben Sie Ihr Fahrrad schon frühlingsfit gemacht? Nein? Dann wird es aber allerhöchste Zeit! Denn bis zum 9. April sollten Sie Ihr Rad aus dem Keller holen, es entstauben sowie Luftdruck und Bremsen ...
Faszientraining ist eine Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes (der Faszien). Was sind Faszien? Faszien sind feine, zähe bindegewebige Häute, die die Muskeln umhüllen und ...
Auch wenn es bis vor kurzem nicht so aussah: der Frühling steht schon in den Startlöchern. Die Tage werden länger, die Vögel zwitschern und die Sonne wärmt uns mit ihren ersten Strahlen. Kein Wunder, dass ...
Yoga ist nicht nur etwas fĂĽr Esoteriker und Hippies. Die wachsende Beliebtheit dafĂĽr zeigt, dass es mehr und mehr als Sport angesehen wird – was es ja auch ist. Die Ăśbungen haben viele positive ...
Warum Sie auch an Weihnachten nicht auf Sport verzichten sollten Bewegt – das meinen wir nicht im ĂĽbertragenen Sinne ;-) Sicherlich geht es oft emotional zu an Weihnachten: wenn sich die Kinder ĂĽber ...
Ein Wanderausflug im November, das klingt im ersten Moment nicht sehr angenehm. Schließlich sind die Temperaturen meist recht kühl, so dass viele die eigenen vier Wände bevorzugen. Heute wollen wir Sie vom ...
Vor nicht allzu langer Zeit haben wir Ihnen die besten Sportarten fĂĽr den Winter vorgestellt. Schwimmen und verschiedene Indoor-Aktivitäten waren da natĂĽrlich mit dabei – und Aqua Wellness gehört ...
Sport im Winter – was zur kalten Jahreszeit SpaĂź macht. Wenn uns der Frost in die Nase zwickt, die Wege rutschig sind und es bereits 16 Uhr dunkel wird, haben Sie keine Lust mehr auf Ihre abendliche ...
Plätschernde Bäche, hohe Tannen und leises Vogelgezwitscher – ein Wanderurlaub ist die perfekte Möglichkeit, um sich vom hektischen Alltag zu erholen. So kann man eine Auszeit von lauten StraĂźen und ...
Der Naturpark Spessart umfasst das größte zusammenhängende Gebiet aus Laubmischwäldern in Deutschland – hier können Sie hervorragend die Seele baumeln lassen und ausspannen. Weil der Wald uns so gut ...
