Sie haben über den Sommer mit dem Laufen begonnen? Das ist toll! Herzlichen Glückwunsch! Doch wie gelingt es, jetzt wo es kälter und dunkler wird, dran zu bleiben und weiter zu laufen? Oder anders gefragt: ...
Yoga-Praktizierende sind begeistert von den positiven Auswirkungen ihres Sports: Angeblich macht es den Körper fit und entspannt den Geist – es bietet ein Allround-Paket für die Seele. Yoga wird ...
Runter vom Sofa und einfach loslaufen? Eigentlich ja! Wenn Sie noch nie Sport getrieben haben, Herzprobleme haben oder stark übergewichtig sind, ist es sinnvoll, sich vom Arzt ein „OK“ geben zu lassen. ...
Triathlon Training Wie kann eine der kräftezehrendsten Ausdauersportarten gesund für ein Organ sein? Triathlon Training? Für Diejenigen, die Ihre Schulzeit noch gern in Erinnerung behalten haben: Im ...
Sport bei Hitze: So klappt es ohne Probleme Im Sommer ist es zu heiß und im Winter ist es zu kalt oder zu dunkel. Der innere Schweinehund erfindet immer wieder neue Ausreden, warum wir nicht trainieren ...
Aqua Wellness – Liquid Bodywork – wie funktioniert das? Aqua Wellness oder auch Liquid Bodywork: Ganz wörtlich genommen bedeutet es Körperarbeit in Flüssigkeit, also im Wasser. Das heißt, dass ...
Muskelkater tritt fast immer dann auf, wenn wir lange nicht trainiert oder uns übernommen haben. Auf jeden Fall ist er unangenehm. Lesen Sie hier was dagegen hilft.
