Triathlon Training Wie kann eine der kräftezehrendsten Ausdauersportarten gesund für ein Organ sein? Triathlon Training? Für Diejenigen, die Ihre Schulzeit noch gern in Erinnerung behalten haben: Im ...
Sport bei Hitze: So klappt es ohne Probleme Im Sommer ist es zu heiß und im Winter ist es zu kalt oder zu dunkel. Der innere Schweinehund erfindet immer wieder neue Ausreden, warum wir nicht trainieren ...
Aqua Wellness – Liquid Bodywork – wie funktioniert das? Aqua Wellness oder auch Liquid Bodywork: Ganz wörtlich genommen bedeutet es Körperarbeit in Flüssigkeit, also im Wasser. Das heißt, dass ...
Muskelkater tritt fast immer dann auf, wenn wir lange nicht trainiert oder uns übernommen haben. Auf jeden Fall ist er unangenehm. Lesen Sie hier was dagegen hilft.
So langsam geht es auf den Sommer zu – Zeit, den Körper wieder in Schwung zu bringen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Ist der innere Schweinehund erst einmal bezwungen und die Trainingseinheit ...
Von Nord nach Süd, von Ost nach West: Mehr als 200 Radfernwege auf über 70.000 Kilometern durchziehen Deutschland. Wir lieben Radfahren – nicht nur, weil es gesund ist, sondern auch, weil wir der Natur und ...
Schnell Fett verbrennen: Der Körper muss mehr Energie verbrauchen, als ihm zugeführt wird. Erst dann werden die eingelagerten Reserven genutzt und man nimmt ab. Klingt theoretisch sehr einfach, praktisch ...
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen bedarf es Entspannung und Ruhe. Hier finden Sie den zweiten Teil unserer Vorstellung interessanter Entspannungstechniken aus Asien. Den ersten Teil der Reihe, in ...
