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Yoga – 5 Gründe noch heute damit anzufangen

Yoga
Yoga-Praktizierende sind begeistert von den positiven Auswirkungen ihres Sports: Angeblich macht es den Körper fit und entspannt den Geist­ – es bietet ein Allround-Paket für die Seele. Yoga wird ...

Triathlon Training ist gesund für die Leber

Triathlon Training Wie kann eine der kräftezehrendsten Ausdauersportarten gesund für ein Organ sein? Triathlon Training? Für Diejenigen, die Ihre Schulzeit noch gern in Erinnerung behalten haben: Im ...

5 Regeln für Sport bei Hitze

Sport bei Hitze
Sport bei Hitze: So klappt es ohne Probleme Im Sommer ist es zu heiß und im Winter ist es zu kalt oder zu dunkel. Der innere Schweinehund erfindet immer wieder neue Ausreden, warum wir nicht trainieren ...

Die besten Tipps gegen Muskelkater

Tipps gegen Muskelkater
Muskelkater tritt fast immer dann auf, wenn wir lange nicht trainiert oder uns übernommen haben. Auf jeden Fall ist er unangenehm. Lesen Sie hier was dagegen hilft.