Schnell Fett verbrennen: Der Körper muss mehr Energie verbrauchen, als ihm zugeführt wird. Erst dann werden die eingelagerten Reserven genutzt und man nimmt ab. Klingt theoretisch sehr einfach, praktisch ...
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen bedarf es Entspannung und Ruhe. Hier finden Sie den zweiten Teil unserer Vorstellung interessanter Entspannungstechniken aus Asien. Den ersten Teil der Reihe, in ...
Jeder Zehnte Deutsche leidet unter Diabetes - Tendenz steigend. Damit gehört Diabetes zu den sogenannten Volkskrankheiten. Dabei könnte diese Entwicklung leicht ausgebremst werden.
Über Stock und Stein, durch den Wald, entlang an Wiesen, allein oder in der Gruppe – Wandern ist gut für Körper und Geist. Davon waren schon unsere Eltern überzeugt. Doch auch Forscher konnten die ...
Körper und Geist in Einklang bringen: Ob Tai Chi, Yoga, Qigong oder Shiatsu – asiatische Entspannungs- und Bewegungsarten haben mittlerweile auch in der westlichen Welt Einzug gehalten. Die Einheit von ...
Steht auch bei Ihnen „mehr Sport treiben“ auf der Liste der guten Vorsätze im neuen Jahr? Und Joggen und Radfahren sind Ihnen einfach zu langweilig? Fitnessstudio entlockt Ihnen nur ein müdes Gähnen? Dann ...
Beim Blick in den Spiegel fragen Sie sich: Wer ist das? Höchste Zeit für etwas Sport? Mit unseren einfachen Übungen werden Sie fit vor dem Fernseher!
Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen! Entspannte Kombination: Lachen und Yoga “Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir ...
Gute Vorsätze sind in der Silvester-Nacht schnell gemacht. Mehr Sport und Bewegung oder ganz allgemein fitter werden, steht dabei ganz oben auf den Vorsatzlisten. Doch schon am nächsten Morgen werden diese ...
