Bewegung

Schnell Fett verbrennen mit diesen Sportarten

Schnell Fett verbrennen: Der Körper muss mehr Energie verbrauchen, als ihm zugeführt wird. Erst dann werden die eingelagerten Reserven genutzt und man nimmt ab. Klingt theoretisch sehr einfach, praktisch ...

Körper und Geist in Balance

Um Körper und Geist in Einklang zu bringen bedarf es Entspannung und Ruhe. Hier finden Sie den zweiten Teil unserer Vorstellung interessanter Entspannungstechniken aus Asien. Den ersten Teil der Reihe, in ...

Diabetes Therapie: Sport frei!

Jeder Zehnte Deutsche leidet unter Diabetes - Tendenz steigend. Damit gehört Diabetes zu den sogenannten Volkskrankheiten. Dabei könnte diese Entwicklung leicht ausgebremst werden.

8 Gründe, warum Wandern gesund ist

Über Stock und Stein, durch den Wald, entlang an Wiesen, allein oder in der Gruppe – Wandern ist gut für Körper und Geist. Davon waren schon unsere Eltern überzeugt. Doch auch Forscher konnten die ...

Weiter geht’s

Alles, was man über das Leben lernen kann, ist in 3 Worte zu fassen: es geht weiter! (Friedrich Schiller)

5 abgefahrene Sportarten, die besser sind als Joggen

Steht auch bei Ihnen „mehr Sport treiben“ auf der Liste der guten Vorsätze im neuen Jahr? Und Joggen und Radfahren sind Ihnen einfach zu langweilig? Fitnessstudio entlockt Ihnen nur ein müdes Gähnen? Dann ...

Sport beim Fernsehen: Simple Fitnessübungen für Zuhause

  • Sport beim Fernsehen: Simple Fitnessübungen für Zuhause - slide 1
  • Sport beim Fernsehen: Simple Fitnessübungen für Zuhause - slide 2
  • Sport beim Fernsehen: Simple Fitnessübungen für Zuhause - slide 3
Beim Blick in den Spiegel fragen Sie sich: Wer ist das? Höchste Zeit für etwas Sport? Mit unseren einfachen Übungen werden Sie fit vor dem Fernseher!

Lachen als Therapie: Lachyoga

Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen! Entspannte Kombination: Lachen und Yoga “Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir ...