Gesundheit

20 Ideen fĂĽr den perfekten Sommertag

sommertag
Der perfekte Sommertag – gibt es den ĂĽberhaupt? Auch wenn perfekt vielleicht fĂĽr jeden etwas anderes bedeutet: ja, es gibt den perfekten Sommertag! Sonne, blauer Himmel, nicht ins BĂĽro, ab ans ...

Mit Meditation zu mehr Gelassenheit

Unser Alltag ist oft geprägt von Hektik, Dauerstress und Leistungsdruck. Während man zwischen Arbeit, Haushalt und Familie rotiert, findet man selten einen Moment der Entspannung. Das kann zur Folge haben, ...

5 GrĂĽnde warum eine Umarmung so gut tut

Umarmung
Ob zur Begrüßung, zum Trost spenden oder zum Ausdruck von Liebe: Umarmungen können aus vielen verschiedenen Gründen ausgetauscht werden. Auf diese Art und Weise können wir Botschaften wie „Schön dich zu ...