Gesundheit

20 Ideen fĂĽr den perfekten Sommertag

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Der perfekte Sommertag – gibt es den ĂĽberhaupt? Auch wenn perfekt vielleicht fĂĽr jeden etwas anderes bedeutet: ja, es gibt den perfekten Sommertag! Sonne, blauer Himmel, nicht ins BĂĽro, ab ans ...

Mit Meditation zu mehr Gelassenheit

Unser Alltag ist oft geprägt von Hektik, Dauerstress und Leistungsdruck. Während man zwischen Arbeit, Haushalt und Familie rotiert, findet man selten einen Moment der Entspannung. Das kann zur Folge haben, ...