Gesundheit

Welche Schlafposition ist die gesĂŒndeste?

schlafposition
Bei gesundem Schlaf denken die meisten sicherlich zunÀchst an die Schlafdauer. Habe ich lang genug geschlafen? Oder habe ich zu lang geschlafen? An zweiter Stelle steht meist die QualitÀt des Schlafes. ...

Stressfaktoren senken – so geht’s

stressfaktoren
Was sind Ihre Stressfaktoren? Wann fĂŒhlen Sie sich gestresst? Sind Sie ein entspannter Mensch oder reicht bereits eine Kleinigkeit aus, um Ihren Puls in die Höhe zu treiben? Der eigene Stressfaktor setzt ...

Niedriger Blutdruck – Bewegung hilft

niedriger Blutdruck
Schwindel, ErmĂŒdung und KonzentrationsschwĂ€che – das alles können Hinweise auf einen zu niedrigen Blutdruck sein. Was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier. Niedriger Blutdruck (Hypotonie) ist ...

Beauty: Hautpflege im Sommer

Hautpflege im Sommer
Wir lieben den Sommer, die Sonne, die viele frische Luft – und den goldenen Farbton, den unsere Haut bekommt. Doch genau fĂŒr die Haut ist das Schwerstarbeit. Was Sie bei der Hautpflege im Sommer ...

Warum wir öfter einmal faul sein sollten!

faulpelztag
Am 10. August ist Faulpelz-Tag. Nicht nur an diesem Tag, sondern ganz allgemein tut es gut, sich auch einmal dem “sĂŒĂŸen Nichtstun” hinzugeben. Warum das so ist, erklĂ€ren wir heute. Meist hetzen ...

“Mut machen” gegen Depression

Depression MUT-TOUR Fahrradtour
Die MUT-TOUR ist eine bundesweite Fahrradtour, die seit 2012 jedes Jahr im Sommer durch Deutschland fĂŒhrt – mit der Grundidee „Mit Betroffenen und Nicht-Betroffenen gemeinsam SPORT, STRUKTUR UND ...