Gesundheit

Welche Schlafposition ist die ges├╝ndeste?

schlafposition
Bei gesundem Schlaf denken die meisten sicherlich zun├Ąchst an die Schlafdauer. Habe ich lang genug geschlafen? Oder habe ich zu lang geschlafen? An zweiter Stelle steht meist die Qualit├Ąt des Schlafes. ...

Stressfaktoren senken – so geht’s

stressfaktoren
Was sind Ihre Stressfaktoren? Wann f├╝hlen Sie sich gestresst? Sind Sie ein entspannter Mensch oder reicht bereits eine Kleinigkeit aus, um Ihren Puls in die H├Âhe zu treiben? Der eigene Stressfaktor setzt ...

Niedriger Blutdruck – Bewegung hilft

niedriger Blutdruck
Schwindel, Erm├╝dung und Konzentrationsschw├Ąche – das alles k├Ânnen Hinweise auf einen zu niedrigen Blutdruck sein. Was Sie dagegen tun k├Ânnen, erfahren Sie hier. Niedriger Blutdruck (Hypotonie) ist ...

Beauty: Hautpflege im Sommer

Hautpflege im Sommer
Wir lieben den Sommer, die Sonne, die viele frische Luft – und den goldenen Farbton, den unsere Haut bekommt. Doch genau f├╝r die Haut ist das Schwerstarbeit. Was Sie bei der Hautpflege im Sommer ...

Warum wir ├Âfter einmal faul sein sollten!

faulpelztag
Am 10. August ist Faulpelz-Tag. Nicht nur an diesem Tag, sondern ganz allgemein tut es gut, sich auch einmal dem “s├╝├čen Nichtstun” hinzugeben. Warum das so ist, erkl├Ąren wir heute. Meist hetzen ...

“Mut machen” gegen Depression

Depression MUT-TOUR Fahrradtour
Die MUT-TOUR ist eine bundesweite Fahrradtour, die seit 2012 jedes Jahr im Sommer durch Deutschland f├╝hrt – mit der Grundidee ÔÇ×Mit Betroffenen und Nicht-Betroffenen gemeinsam SPORT, STRUKTUR UND ...

Sch├Âne F├╝├če im Sommer

Der Sommer ist da. Es ist Zeit, unsere Lieblingssandalen aus dem Schrank zu holen! Aber sind Ihre F├╝├če auch sommerfit? Denn Hornhaut, ungepflegte Zehenn├Ągel oder H├╝hneraugen machen keinen guten Eindruck. ...