Bei gesundem Schlaf denken die meisten sicherlich zunächst an die Schlafdauer. Habe ich lang genug geschlafen? Oder habe ich zu lang geschlafen? An zweiter Stelle steht meist die Qualität des Schlafes. ...
Dem Winter durch Kältetherapie einheizen Eine beliebte Methode, um in der kalten Jahreszeit den Stoffwechsel anzukurbeln und die Immunabwehr zu stärken, ist der Besuch einer Sauna. Dass es neben der ...
Was sind Ihre Stressfaktoren? Wann fühlen Sie sich gestresst? Sind Sie ein entspannter Mensch oder reicht bereits eine Kleinigkeit aus, um Ihren Puls in die Höhe zu treiben? Der eigene Stressfaktor setzt ...
Schwindel, Ermüdung und Konzentrationsschwäche – das alles können Hinweise auf einen zu niedrigen Blutdruck sein. Was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier. Niedriger Blutdruck (Hypotonie) ist ...
Kokosöl wird seit einiger Zeit als Wunderwaffe in allen möglichen Belangen gefeiert – nicht nur in der Küche, sondern auch als Beauty-Produkt soll es hervorragende Dienste leisten. Folgende ...
Wellness- und Gesundheitsreisen stehen bei den Deutschen hoch im Kurs. Das an sich ist ein Trend, der schon längere Zeit anhält und uns hoffentlich auch noch einige Jahre begleiten wird. Doch welche Trends ...
Wir lieben den Sommer, die Sonne, die viele frische Luft – und den goldenen Farbton, den unsere Haut bekommt. Doch genau für die Haut ist das Schwerstarbeit. Was Sie bei der Hautpflege im Sommer ...
Lavendel als Alleskönner in Sachen Gesundheit? Schon die alten Römer haben ihn für Wellness-Anwendungen genutzt. Er soll beruhigend und entspannend wirken und bei Schlafstörungen helfen. Lavendel soll auch ...
Der Hype um Kurkuma hat noch nicht nachgelassen. Die Foodie-Szene hat einen neuen Gesundheitsdrink – den Kurkuma-Zitrone-Shot. Auch wenn Sie sich der Aufregung um Kurkuma bisher erwehren konnten, ...
Am 10. August ist Faulpelz-Tag. Nicht nur an diesem Tag, sondern ganz allgemein tut es gut, sich auch einmal dem “süßen Nichtstun” hinzugeben. Warum das so ist, erklären wir heute. Meist hetzen ...
Die MUT-TOUR ist eine bundesweite Fahrradtour, die seit 2012 jedes Jahr im Sommer durch Deutschland führt – mit der Grundidee „Mit Betroffenen und Nicht-Betroffenen gemeinsam SPORT, STRUKTUR UND ...
Der Sommer ist da. Es ist Zeit, unsere Lieblingssandalen aus dem Schrank zu holen! Aber sind Ihre Füße auch sommerfit? Denn Hornhaut, ungepflegte Zehennägel oder Hühneraugen machen keinen guten Eindruck. ...
