Gesundheit

20 Ideen fĂŒr den perfekten Sommertag

sommertag
Der perfekte Sommertag – gibt es den ĂŒberhaupt? Auch wenn perfekt vielleicht fĂŒr jeden etwas anderes bedeutet: ja, es gibt den perfekten Sommertag! Sonne, blauer Himmel, nicht ins BĂŒro, ab ans ...

Mit Meditation zu mehr Gelassenheit

Unser Alltag ist oft geprÀgt von Hektik, Dauerstress und Leistungsdruck. WÀhrend man zwischen Arbeit, Haushalt und Familie rotiert, findet man selten einen Moment der Entspannung. Das kann zur Folge haben, ...

5 GrĂŒnde warum eine Umarmung so gut tut

Umarmung
Ob zur BegrĂŒĂŸung, zum Trost spenden oder zum Ausdruck von Liebe: Umarmungen können aus vielen verschiedenen GrĂŒnden ausgetauscht werden. Auf diese Art und Weise können wir Botschaften wie „Schön dich zu ...