Gesundheit

Niksen – einfach mal nichts tun

Niksen – Was ist denn das jetzt? “Hygge” sagt Ihnen vielleicht noch was. Das d├Ąnische Lebensgef├╝hl verspricht allen Stressgeplagten mehr Gem├╝tlichkeit. Seit dem liegen Gl├╝cksrezepte ...

Diese Gewohnheit macht gl├╝cklich

Wir werden tagt├Ąglich mit einer hohen Flut an Informationen und Daten ÔÇô sowohl visuell als auch auditiv ÔÇô konfrontiert. Wie schaffen wir es im Alltag auch mal durchzuatmen ÔÇô ohne viel Aufwand und das ...

Warum uns die Natur so gut tut

Die Augen schlie├čen, tief durchatmen und dabei regelrecht sp├╝ren, wie sich der gesamte K├Ârper entspannt. Wo geht das besser als in der freien Natur? Ob die Ruhe, die Farben oder doch die frische Luft ÔÇô wir ...

Perfekt entspannen mit einer Gesichtsmassage

Massagen sind die perfekte Entspannung im stressigen Alltag. H├Ąufig stehen dabei R├╝cken, F├╝├če oder auch die Schultern im Fokus. Doch gerade das Gesicht, welches tagt├Ąglich unz├Ąhligen Umwelteinfl├╝ssen ...