Gesundheits-Wunderwaffe – Kurkuma Zitrone Shot

Der Hype um Kurkuma hat noch nicht nachgelassen. Die Foodie-Szene hat einen neuen Gesundheitsdrink – den Kurkuma-Zitrone-Shot. Auch wenn Sie sich der Aufregung um Kurkuma bisher erwehren konnten, … die gesundheitlichen Vorteile dieses Getränks sind nicht von der Hand zu weisen.

Gesundheitsfördernde Wirkung

Zitronen beziehungsweise Zitrusfrüchte allein sind ja schon fürchterlich gesund: sie enthalten Antioxidantien, wirken entzündungs- und sogar krebshemmend, fördern ein gesundes Herz-Kreislauf-System, schützen die Leber – um nur einige zu nennen. Gepaart mit einem der gesündesten Gewürze überhaupt, ergibt sich ein wahrer Power-Drink. Kurkuma beugt verschiedenen Krankheiten vor, wie Diabetes, Fettleibigkeit, erhöhte Cholesterinwerte oder Bluthochdruck. Darüber hinaus wirkt das enthaltene Curcumin stark entzündungshemmend und kann beispielsweise therapierend eingesetzt werden bei Darmerkrankungen, Arthritis, Schuppenflechte, Alzheimer, Atemwegsinfektionen etc.

Rezept für Ihren Power-Drink

Um den Zitronen-Kurkuma-Shot – den “Kurzen” für Ihre Gesundheit – auf Vorrat herzustellen, brauchen Sie folgende Zutaten:

15 Zitronen
etwa 200 Gramm Ingwer
2 TL Kurkuma
1/2 TL schwarzer Pfeffer
1 TL Kokosöl

Daraus stellen Sie einen cremigen Smoothie her und trinken davon täglich ein Schnapsglas voll. Im Kühlschrank aufbewahrt hält sich der Drink einige Zeit. Wem das zu stark ist, kann den Shot mit Wasser oder Saft strecken. Reich an Antioxidantien wirkt der Shot entzündungshemmend, verdauungsfördernd und stärkt das Immunsystem.

Das sanfte Kurkuma-Elixier

Vielleicht ist Ihnen der “Kurze” zu stark? Oder Sie möchten sich lieber täglich frisch Ihren Kurkuma-Zitronen-Drink zubereiten? Dann haben wir ein alternatives Rezept.
Dafür brauchen Sie:

1/2 Zitrone
1/4 bis 1/2 TL Kurkuma
1/2 TL Honig
1/4 TL Zimt
1 Tasse warmes Wasser oder Milch

Mischen Sie den Zitronensaft mit dem Kurkuma, dem Honig und der Tasse Flüssigkeit, gut umrühren und anschließend den Zimt obendrauf streuen – eine ganz einfache und supergesunde Ergänzung zu jedem Frühstück!

Na dann, Prost!

Passende Produkte

Kochkurs im Hotel Elbresidenz
an der Therme Bad Schandau

Der Küchenchef des Hotels zeigt Ihnen in diesem ganztägigen Kochkurs kulinarische Tipps und Tricks zu ausgewählten Thermen! Erlernen Sie praktische Kniffe und neue Rezepte vom erfahrenen Profi.

Mehr erfahren und buchen

Passende Produkte

Wanderlust im
Hotel Elbresidenz Bad Schandau

Eindrucksvolle Felsen und idyllische Täler erkunden: 3 Übernachtungen, exquisite Lunchpakete plus Therme, Sauna und erholsame Massagen in der Sächsischen Schweiz.