Hot Stone Massage: Verkrampfungen lösen

Eine Hot Stone Massage kann unglaublich entspannend sein. “Hot Stone” bedeutet nichts anderes als heiße beziehungsweise warme Steine und mit eben diesen warmen Steinen wird massiert. Die Warmsteinmassage ist eine sehr alte, traditionelle Form der Massage. Dabei werden die Steine auf etwas 55 Grad erwärmt – in der Regel werden Basaltsteine verwendet, da diese aufgrund ihres vulkanischen Ursprungs die Wärme ausgezeichnet speichern. Die heißen Steine werden nun auf verspannte Stellen aufgelegt und es wird mit den Steinen massiert. Bei manchen Behandlungen setzen kalte Marmorsteine gezielt Gegenreize.

Wie läuft eine Hot Stone Behandlung ab?

Die Behandlung dauert zwischen 60 bis 90 Minuten, gefolgt von einer Ruhephase. Nachdem alles vorbereitet wurde, die Steine aufgewärmt wurden, startet die Behandlung auch mit einer Durchwärmungsphase. Bei dieser werden Sie mit aromatischen Ölen massiert. Anschließend werden die heißen Steine auf den Körper gesetzt, um mit der eigentlichen Stone-Massage abzuschließen. Erholung garantiert!

Was bewirkt eine Massage mit heißen Steinen?

Wärme bewirkt auch immer eine Lockerung der Muskeln, so auch bei der Hot Stone Behandlung. Die Wärme der Steine verstärkt die lockernde und entspannende Wirkung der Massage – Tiefenentspannung setzt ein. Durch die Kombination mit kalten Marmorsteinen wird die Gefäßtätigkeit stimuliert, der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System angeregt. Eine Hot-Stone-Massage ist kraftvoll und intensiv, wirkt gleichzeitig entspannend und vitalisierend.

Noch mehr zum Thema Massagen:

Fußreflexzonenmassage – mit Druck zum besseren Körpergefühl

Klangschalen-Massage: Innere Massage zur Selbstheilung

Indianische Kopfmassage – auf den Spuren der Ureinwohner Amerikas?