Willkommen im neuen Jahrzehnt! Wir hoffen, du bist glücklich und gesund in 2020 angekommen. Für dieses Jahr haben wir uns vorgenommen, dich nicht nur auf unsere Gesundheits- und Wellnessreise mitzunehmen. ...
Ihre Lieblingssendung im Fernsehen zum millionsten Mal zu sehen, ist nicht zwanghaft. Es ist ein Trostpflaster. Oder auch einfach Comfort Binge. Was ist Comfort-Binge-Watching? Stellen Sie sich einen Tag ...
Experten sagen, dass Kuscheln und Umarmungen Sie gesünder und glücklicher machen können. Aber was, wenn es nicht von selbst kommt? Die gesundheitlichen Vorteile des Kuschelns sind enorm. Durch körperliche ...
Was ist Peaking? Schon wieder ein neuer Sextrend? Weniger als ein Trend, sondern viel mehr eine Methode den Orgasmus zu verlängern, zu intensivieren. Wir erklären wie Peaking funktioniert. Das englische ...
Vitamin D – bekannt als das Sonnenvitamin schlechthin. Gerade im Winter, wenn die Sonneneinstrahlung nicht so eingeprägt ist wie in den warmen Sommermonaten, leiden wir leider viel zu oft unter Vitamin ...
Verantwortlich für schöne Haut, gepflegte Haare und ein wichtiger Helfer in unserem individuellen Stoffwechselsystem: der Mineralstoff Zink. Ein Spurenelement, welches leider viel zu selten Beachtung ...
Das Konzept der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht Bewegung ist hier das Zauberwort. Doch die Bewegung wird bei Schmerzen enorm durch Vermeidungsverhalten eingeschränkt. Immobilität ist die Folge ...
Jeder kennt ihn – jeder erlebt ihn täglich, durch ihn können wir Höchstleistungen vollbringen – Stress. Doch wenn Druck und Hektik dauerhaft zu groß sind, ist das ziemlich ungesund. Wir zeigen Ihnen ...
Massagen sind gut für Körper und Geist! Warum sich also nicht auch zuhause öfter Entspannung gönnen? Das Faszientraining ist eine perfekte Mischung aus Bewegung und Massage. Worauf Sie bei der ...
