8 Gründe, warum Wandern gesund ist

Über Stock und Stein, durch den Wald, entlang an Wiesen, allein oder in der Gruppe – Wandern ist gut für Körper und Geist. Davon waren schon unsere Eltern überzeugt. Doch auch Forscher konnten die ...

Perfektionismus – Fluch oder Segen?

Fleißig wie ein Bienchen – eine Tugend, die durchaus positiv angesehen wird. Was ist aber, wenn die Ansprüche immer weiter steigen? Das Streben nach Perfektion mag vielleicht von den Mitmenschen am ...

Iss dich schmerzfrei: Hausmittel gegen Migräne

Migräne, Hausmittel
Kopf-, Rücken- oder Muskelschmerzen: Wem etwas weh tut, der greift schnell zur Schmerztablette, um sich Linderung zu verschaffen. Diese chemischen Mittel bergen jedoch das Risiko von Nebenwirkungen bis hin ...