Tag Archives: entspannen

So gesund ist grĂŒner Tee

grĂŒner Tee
Die Tage werden lĂ€nger und die Kleidung dĂŒnner. Das kann nur eins heißen: Der Winter ist vorbei und der FrĂŒhling ist in vollem Gange. Doch das ist noch lange kein Grund, auf einen heißen Tee zu verzichten. ...

Tibetanische Klopfmassagen

Tibet – das sogenannte Dach der Welt. Durch das ausgedehnte Hochland scheint die Region ĂŒber den Dingen zu wachen und zu ruhen. Kein Wunder also, dass hier die Medizin und Methoden zur Entspannung lange ...

Digital Detox – Abschalten im Alltag

digital detox
Smartphone, Tablet, Laptop – ob neben dem Bett, in der Straßenbahn oder im BĂŒro. Überall sind wir von der Versuchung umgeben, einen Blick auf unsere GerĂ€te zu werfen. Vor gerade einmal zehn Jahren kamen ...

Warum wandern gesund ist

Das Bewegung gesund fĂŒr den Körper ist, dĂŒrfte jedem klar sein. Da ist Wandern keine Ausnahme. Wie jedes Ausdauertraining stĂ€rkt es das Herz-Kreislauf- und Immunsystem, außerdem regt es den Stoffwechsel ...

7 Tipps mit denen Sie besser schlafen

Schlafen
Ein gesunder Schlaf ist die Grundlage fĂŒr alles, was wir am nĂ€chsten Tag erledigen möchten. Daher ist es wichtig, dass wir uns zum Schlafen eine angenehme AtmosphĂ€re schaffen. Hier verraten wir Ihnen ...

Aqua Yoga in der Toskana Therme

Aqua Yoga
In der Toskana Therme Bad Sulza gibt es jetzt ein neues Sportangebot: Aqua Yoga. Wir haben Yogalehrerin Sandra Stock zum Interview getroffen und uns erklÀren lassen, was es damit genau auf sich hat. Frau ...

Floating: totale Entspannung

Floating (engl. schweben) beschreibt ein Entspannungsverfahren, bei dem man im hochkonzentrierten Salzwasser, meist in einer speziellen Floating-anlage, abgeschottet von Außenreizen, quasi schwerelos an ...

5 Tipps – so werden Sie ein entspannter Mensch

Im Alltag ist es oft nicht leicht, die Ruhe zu bewahren und nicht selten resultiert die Vielzahl der Anforderungen in Stress und dem GefĂŒhl, all dem nicht gerecht zu werden. Wir fangen an, Probleme zu ...