Nach einem langen Arbeitstag nach Hause zu kommen und sich einfach auf die Couch zu lĂĽmmeln, ist doch das Beste, was es gibt. Aber besonders wenn Sie in Ihrem Job schon den ganzen Tag nur sitzen, ist ...
Es ist kalt, es regnet und es wird zeitig dunkel – fĂĽr viele beginnt ab November die Zeit, in der sie lieber die Decke ĂĽber den Kopf ziehen. Aber wir wollen doch nicht gleich verzweifeln. Eigentlich ...
Über den Tag hinweg haben wir oft 1.000 Sachen zu erledigen. Damit man da nichts vergisst, können To-Do-Listen hilfreich sein. Außerdem ist es einfach ein gutes Gefühl, hinter einer erledigten Sache einen ...
Fast alle Menschen tun es – manche ganz bewusst, andere unbewusst: Selbstgespräche führen! Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie laut vor sich her reden oder nur in Gedanken sprechen. Oft merken wir gar ...
Kaltes – um nicht zu sagen eisiges – Wasser hat vielerorten Tradition. An etlichen Badestränden der Nord- und Ostsee wird zum Neujahrsschwimmen eingeladen, ebenso beliebt ist das ...
Mut ist nicht immer brĂĽllend laut. Manchmal ist es die ruhige, leise Stimme am Ende des Tages, die sagt: Morgen versuche ich es wieder. (Mary Anne Radmacher)
Suchen Sie noch nach einer Challenge fĂĽr das neue Jahr? Vielleicht nach einer intellektuellen Herausforderung? Lesen Sie gern? Dann haben wir das Richtige fĂĽr Sie: eine Reading Challenge! Was ist eine ...
Sport im Winter – was zur kalten Jahreszeit SpaĂź macht. Wenn uns der Frost in die Nase zwickt, die Wege rutschig sind und es bereits 16 Uhr dunkel wird, haben Sie keine Lust mehr auf Ihre abendliche ...
Plätschernde Bäche, hohe Tannen und leises Vogelgezwitscher – ein Wanderurlaub ist die perfekte Möglichkeit, um sich vom hektischen Alltag zu erholen. So kann man eine Auszeit von lauten StraĂźen und ...
Der Naturpark Spessart umfasst das größte zusammenhängende Gebiet aus Laubmischwäldern in Deutschland – hier können Sie hervorragend die Seele baumeln lassen und ausspannen. Weil der Wald uns so gut ...
An manchen Tagen ist es echt zum Verzweifeln: Die Motivation im Job will sich einfach nicht einstellen. Die Jobbörse scheint zu rufen. Denn die Arbeit fällt schwer und es scheint kein Vorankommen zu geben. ...
Yoga-Praktizierende sind begeistert von den positiven Auswirkungen ihres Sports: Angeblich macht es den Körper fit und entspannt den Geist – es bietet ein Allround-Paket fĂĽr die Seele. Yoga wird ...
