Tag Archives: Sport

Niedriger Blutdruck – Bewegung hilft

niedriger Blutdruck
Schwindel, ErmĂĽdung und Konzentrationsschwäche – das alles können Hinweise auf einen zu niedrigen Blutdruck sein. Was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier. Niedriger Blutdruck (Hypotonie) ist ...

Sport: besser spät als nie

sport
Sport ist gut fĂĽr die Gesundheit – so weit, so bekannt. Bewegungsmangel kann schwerwiegende Folgen haben: Gewichtszunahme, Muskelabbau, Konzentrationsschwierigkeiten, flache Atmung, Verspannungen, ...

Jung im Kopf – durch Bewegung

Jung im Kopf
Yoga, Joggen, Krafttraining – Wer denkt, Sport sei nur fĂĽr die körperliche Fitness von Belang, der kennt noch nicht alle VorzĂĽge vom Training. Bewegung hat auch fĂĽr die psychische Gesundheit eine ...

Warum Sport im Winter besonders wichtig ist

Warum Sport gerade im Winter wichtig ist
Bei den kalten Temperaturen im Winter macht Outdoor-Sport nur wenig Spaß. Viel öfter verlagern wir unser Workout ins Fitnessstudio oder nach Hause auf die Yogamatte. Aber Sport im Winter ist besonders ...

Motivation fĂĽr mehr Sport

Motivation zum Sport
Konnten Sie sich bis jetzt auch nicht sonderlich für Sport begeistern? Das können wir nachvollziehen! Aber irgendetwas muss doch dahinter stecken, wenn sich so viele Leute nach dem Training ausgeglichen ...