Tag Archives: Sport

Niedriger Blutdruck – Bewegung hilft

niedriger Blutdruck
Schwindel, Erm├╝dung und Konzentrationsschw├Ąche – das alles k├Ânnen Hinweise auf einen zu niedrigen Blutdruck sein. Was Sie dagegen tun k├Ânnen, erfahren Sie hier. Niedriger Blutdruck (Hypotonie) ist ...

Sport: besser sp├Ąt als nie

sport
Sport ist gut f├╝r die Gesundheit – so weit, so bekannt. Bewegungsmangel kann schwerwiegende Folgen haben: Gewichtszunahme, Muskelabbau, Konzentrationsschwierigkeiten, flache Atmung, Verspannungen, ...

Jung im Kopf – durch Bewegung

Jung im Kopf
Yoga, Joggen, Krafttraining – Wer denkt, Sport sei nur f├╝r die k├Ârperliche Fitness von Belang, der kennt noch nicht alle Vorz├╝ge vom Training. Bewegung hat auch f├╝r die psychische Gesundheit eine ...

Warum Sport im Winter besonders wichtig ist

Warum Sport gerade im Winter wichtig ist
Bei den kalten Temperaturen im Winter macht Outdoor-Sport nur wenig Spa├č. Viel ├Âfter verlagern wir unser Workout ins Fitnessstudio oder nach Hause auf die Yogamatte. Aber Sport im Winter ist besonders ...

Motivation f├╝r mehr Sport

Motivation zum Sport
Konnten Sie sich bis jetzt auch nicht sonderlich f├╝r Sport begeistern? Das k├Ânnen wir nachvollziehen! Aber irgendetwas muss doch dahinter stecken, wenn sich so viele Leute nach dem Training ausgeglichen ...