Tag Archives: Sport

5 Regeln f├╝r Sport bei Hitze

Sport bei Hitze
Sport bei Hitze: So klappt es ohne Probleme Im Sommer ist es zu hei├č und im Winter ist es zu kalt oder zu dunkel. Der innere Schweinehund erfindet immer wieder neue Ausreden, warum wir nicht trainieren ...

Die besten Tipps gegen Muskelkater

Tipps gegen Muskelkater
Muskelkater tritt fast immer dann auf, wenn wir lange nicht trainiert oder uns ├╝bernommen haben. Auf jeden Fall ist er unangenehm. Lesen Sie hier was dagegen hilft.

Gute Vors├Ątze? So klappt’s 2015

Mit kleinen Tricks f├╝hren die Neujahrsvors├Ątze zu Gl├╝ck und Erfolg.
Nach dem Motto: neues Jahr, neues Gl├╝ck ÔÇô sind viele kurz nach Silvester voller Tatendrang. Gute Vors├Ątze, wie mehr Sport zu treiben, sich das Rauchen abzugew├Âhnen und gesunder zu leben werden da ganz gro├č ...