Tag Archives: tschacka!

Faszientraining – was ist das?

faszientraining
Faszientraining ist eine Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes (der Faszien). Was sind Faszien? Faszien sind feine, zähe bindegewebige Häute, die die Muskeln umhüllen und ...

FĂĽrchtet euch nicht!

„Furcht führt zu Wut, Wut führt zu Hass. Hass führt zu unsäglichem Leid.“ Yoda

Bewegte Feiertage – so geht’s

bewegte feierabend
Warum Sie auch an Weihnachten nicht auf Sport verzichten sollten Bewegt – das meinen wir nicht im ĂĽbertragenen Sinne ;-) Sicherlich geht es oft emotional zu an Weihnachten: wenn sich die Kinder ĂĽber ...

Sport im Winter

Sport im Winter – was zur kalten Jahreszeit SpaĂź macht. Wenn uns der Frost in die Nase zwickt, die Wege rutschig sind und es bereits 16 Uhr dunkel wird, haben Sie keine Lust mehr auf Ihre abendliche ...